CBT Thought Diary App 1.6

CBT Thought Diary App 1.6

Aly Bairamov  ❘ Бесплатное ПО
iOS
из 4 голосов
Последняя версия
1.6
Сейф для установки
EXCELLENT User Rating

The CBT Thought Diary presents itself as a practical tool for individuals interested in applying Cognitive Behavioral Therapy (CBT) principles to their personal mental health management. It offers a structured approach to tracking thoughts and emotions, primarily through the implementation of the ABC model, which facilitates pattern recognition and cognitive restructuring.

Key features include:

  • Thought Logging: A streamlined process for recording thoughts and emotional responses based on the ABC framework.
  • Insights: Access to historical data allows users to review their emotional trajectories over time, potentially aiding in identifying recurring themes or triggers.
  • PDF Export: The ability to export data in PDF format supports sharing progress with therapists or for independent review.
  • Privacy Assurance: Data security measures are emphasized, ensuring that user information remains confidential and securely stored.

Designed for a broad audience, from those new to CBT to seasoned practitioners, the app aims to support users in fostering healthier mental habits through consistent self-monitoring. While it may serve as a helpful adjunct, it is important for users to recognize its limitations and consider professional guidance when necessary.

Further details regarding terms of use and privacy policies are available at the provided links:

  • Terms of Use
  • Privacy Policy

Обзор

CBT Thought Diary App — это Бесплатное ПО программное обеспечение в категории Дом и хобби, разработанное Aly Bairamov.

Последняя версия CBT Thought Diary App-1.6, выпущенный на 06.07.2025. Первоначально он был добавлен в нашу базу данных на 06.07.2025.

CBT Thought Diary App работает на следующих операционных системах: iOS.

Пользователи CBT Thought Diary App дал ему Рейтинг 5 из 5 звезд.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Родственный


MoodMission

Tell MoodMission how you’re feeling, and it will provide you with a customized list of five Missions designed to help improve your well-being and mood.
Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition
EASEUS Partition Master Home Edition: Эффективное программное обеспечение для управления разделами
PC Fresh PC Fresh
Оптимизируйте свой ПК для достижения максимальной производительности с помощью PC Fresh!
Nero RescueAgent Nero RescueAgent
Nero RescueAgent: Ваше решение для восстановления данных
Software Informer Software Informer
Будьте в курсе событий с помощью Software Informer
NVIDIA RTX Desktop Manager NVIDIA RTX Desktop Manager
Оптимизируйте работу с настольным компьютером с помощью NVIDIA RTX Desktop Manager
UzCrypto UzCrypto
Безопасный криптокошелек и приложение для управления портфелем
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Новый стандарт в просмотре веб-страниц
Google Chrome Google Chrome
Быстрый и универсальный веб-браузер
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015!
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++
Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive
Оптимизируйте управление файлами с помощью Microsoft OneDrive

Последние обновления


Microsoft 365 Apps for Business 16.0.18925.20168

Microsoft Apps for Business - en-gb: An In-Depth Analysis Microsoft Apps for Business provides a comprehensive suite of productivity tools designed to facilitate collaboration and enhance organizational efficiency within enterprise …

EaseUS VideoKit 2.2.0

EaseUS VideoKit is a media editing software that allows users to create and edit videos with ease. With a user-friendly interface, it offers a wide range of editing tools that enable users to add special effects, filters, and transitions …

EaseUS Todo PCTrans 14.2

Простая передача данных и приложений с помощью EaseUS Todo PCTrans