1.6 Сейф для установки
The CBT Thought Diary presents itself as a practical tool for individuals interested in applying Cognitive Behavioral Therapy (CBT) principles to their personal mental health management. It offers a structured approach to tracking thoughts and emotions, primarily through the implementation of the ABC model, which facilitates pattern recognition and cognitive restructuring.
Key features include:
- Thought Logging: A streamlined process for recording thoughts and emotional responses based on the ABC framework.
- Insights: Access to historical data allows users to review their emotional trajectories over time, potentially aiding in identifying recurring themes or triggers.
- PDF Export: The ability to export data in PDF format supports sharing progress with therapists or for independent review.
- Privacy Assurance: Data security measures are emphasized, ensuring that user information remains confidential and securely stored.
Designed for a broad audience, from those new to CBT to seasoned practitioners, the app aims to support users in fostering healthier mental habits through consistent self-monitoring. While it may serve as a helpful adjunct, it is important for users to recognize its limitations and consider professional guidance when necessary.
Further details regarding terms of use and privacy policies are available at the provided links:
- Terms of Use
- Privacy Policy
Обзор
CBT Thought Diary App — это Бесплатное ПО программное обеспечение в категории Дом и хобби, разработанное Aly Bairamov.
Последняя версия CBT Thought Diary App-1.6, выпущенный на 06.07.2025. Первоначально он был добавлен в нашу базу данных на 06.07.2025.
CBT Thought Diary App работает на следующих операционных системах: iOS.
Пользователи CBT Thought Diary App дал ему Рейтинг 5 из 5 звезд.
Родственный
MoodMission
Tell MoodMission how you’re feeling, and it will provide you with a customized list of five Missions designed to help improve your well-being and mood.Последние обзоры
![]() |
EASEUS Partition Master Home Edition
EASEUS Partition Master Home Edition: Эффективное программное обеспечение для управления разделами |
![]() |
PC Fresh
Оптимизируйте свой ПК для достижения максимальной производительности с помощью PC Fresh! |
![]() |
Nero RescueAgent
Nero RescueAgent: Ваше решение для восстановления данных |
![]() |
Software Informer
Будьте в курсе событий с помощью Software Informer |
![]() |
NVIDIA RTX Desktop Manager
Оптимизируйте работу с настольным компьютером с помощью NVIDIA RTX Desktop Manager |
![]() |
UzCrypto
Безопасный криптокошелек и приложение для управления портфелем |
![]() |
UpdateStar Premium Edition
Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition! |
![]() |
Microsoft Edge
Новый стандарт в просмотре веб-страниц |
![]() |
Google Chrome
Быстрый и универсальный веб-браузер |
![]() |
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015! |
![]() |
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++ |
![]() |
Microsoft OneDrive
Оптимизируйте управление файлами с помощью Microsoft OneDrive |